सेल्युलाईट: त्याचे कारण काय आणि शस्त्रक्रियेशिवाय त्याचे स्वरूप कसे कमी करावे?

जरी जवळजवळ सर्व महिलांच्या शरीरावर काही प्रकारचे सेल्युलाईट साठे आहेत, गेल्या काही दशकांमध्ये, सेल्युलाईटचे स्वरूप काढून टाकणे हे सौंदर्य उद्योगाचे मुख्य लक्ष आहे.सेल्युलाईटबद्दलच्या नकारात्मक माहितीमुळे बर्याच स्त्रियांना त्यांच्या वक्रतेबद्दल खूप अस्वस्थ आणि लाज वाटते.
तथापि, शारीरिक सकारात्मकतेबद्दल अधिक संतुलित माहिती अलीकडे गती प्राप्त करू लागली आहे.संदेश स्पष्ट आहे;चला महिलांनी त्यांच्या शरीराची निवड साजरी करूया.त्यांनी त्यांचे सेल्युलाईट दाखवणे किंवा त्याचे स्वरूप कमी करण्याचे मार्ग शोधणे निवडले असले तरीही, कोणताही निर्णय नसावा.
महिलांमध्ये शरीराच्या काही भागांमध्ये विविध चरबी, स्नायू आणि संयोजी ऊतकांचे वितरण असते.आनुवंशिकता स्त्रियांमध्ये सेल्युलाईटची संख्या, तसेच वय, कोलेजन कमी होणे आणि शरीरातील चरबीची टक्केवारी प्रभावित करू शकते.
स्त्रियांमधील सेल्युलाईटच्या प्रमाणावर परिणाम करू शकणार्‍या इतर घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे: संप्रेरक (इस्ट्रोजेन कमी होणे), खराब आहार आणि निष्क्रिय जीवनशैली, जमा झालेले विष आणि लठ्ठपणा.
"सायंटिफिक अमेरिकन" अहवालानुसार, बहुतेक महिलांना 25-35 वयोगटातील सेल्युलाईट दिसू लागते.स्त्रियांच्या वयानुसार इस्ट्रोजेन कमी होऊ लागते, ज्यामुळे रक्ताभिसरणावर परिणाम होतो.रक्ताभिसरण कमी झाल्यामुळे पेशींच्या आरोग्यावर आणि कोलेजनच्या उत्पादनावर परिणाम होतो, त्यामुळे त्वचा मजबूत आणि लवचिक राहते.
अस्वास्थ्यकर आहार आणि जीवनशैलीतील विषारी पदार्थ रक्त परिसंचरण आणि त्वचेची लवचिकता कमी करतात आणि सेल्युलाईटचे स्वरूप वाढवतात.तुम्ही निरोगी, संतुलित आहार खात आहात याची खात्री करा ज्यात चमकदार रंगाची फळे आणि भाज्या समाविष्ट आहेत ज्यात अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध आहेत.हायड्रेटेड राहण्यास विसरू नका.पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते, म्हणून दिवसातून किमान 8 ग्लास द्रव पिण्याची खात्री करा.
व्यायाम केवळ शक्ती आणि आरोग्य वाढवण्यास मदत करत नाही तर सर्वात महत्वाच्या भागात सेल्युलाईटचा प्रभाव कमी करण्यास देखील मदत करतो - आमचे पाय!
स्क्वॅट्स, लंग्ज आणि हिप ब्रिज हे समस्या क्षेत्रातील स्नायूंना प्रभावीपणे परिभाषित करतात आणि बुडलेल्या त्वचेचे स्वरूप गुळगुळीत करण्यात मदत करतात.
कर्करोग, हृदयविकार, पक्षाघात, फुफ्फुसाचे आजार आणि रोगप्रतिकारक शक्तीच्या समस्यांचा धोका वाढण्यासोबतच, धूम्रपानामुळे त्वचेलाही नुकसान होऊ शकते.धूम्रपानामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, पेशींना ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होतो आणि त्वचा अकाली वृद्ध होते.कोलेजन कमी होणे आणि "पातळ" त्वचा खाली सेल्युलाईट अधिक ठळक बनवते.
नूतनीकरण संस्थेच्या मते, बॉडी कॉन्टूरिंग प्रोग्राम घट्ट होण्यास, आकार देण्यास आणि शरीरावरील अवांछित रोलिंग, अडथळे आणि सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतो.याला नॉन-सर्जिकल फॅट लॉस किंवा बॉडी शेपिंग असेही म्हणतात.शरीराला आकार देण्याची प्रक्रिया हट्टी चरबीच्या साठ्यांना लक्ष्य करते आणि त्वचेच्या सैल किंवा निस्तेज भागांना घट्ट करते.
वेगवेगळ्या शस्त्रक्रिया शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना लक्ष्य करतात, पायांमधील सेल्युलाईटपासून ते हाताच्या फ्लॅप्स आणि ओटीपोटात चरबीच्या साठ्यापर्यंत.
जरी All4Women आरोग्यविषयक लेख वैज्ञानिक संशोधनावर आधारित आहेत हे सुनिश्चित करण्याचा प्रयत्न करत असले तरी, आरोग्यविषयक लेखांना व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानू नये.आपल्याला या सामग्रीबद्दल काही चिंता असल्यास, आपण आपल्या वैयक्तिक आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा करावी अशी शिफारस केली जाते.